كتب : دينا كمال
عادة نهارية قد تكشف مشكلات صحية خفية
أظهرت دراسة حديثة أن النعاس المتكرر خلال النهار قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية كامنة لدى كبار السن.
وأوضحت النتائج أن القيلولة الطويلة أو الصباحية ترتبط باضطرابات مثل أمراض القلب والتدهور العصبي ومشكلات النوم.
واعتمد الباحثون على متابعة أكثر من 1300 شخص على مدار 19 عاماً ضمن مشروع بحثي في الولايات المتحدة.
واستخدم المشاركون أجهزة لقياس النشاط على المعصم لرصد أنماط القيلولة من حيث المدة والتكرار والتوقيت.
وكشفت النتائج عن ارتباط بين طول القيلولة وزيادة خطر الوفاة بنسبة تقارب 13% لكل ساعة إضافية يومياً.
كما ارتبط تكرار القيلولة بزيادة الخطر بنحو 7% مع كل مرة إضافية خلال اليوم.
وأظهرت البيانات أن القيلولة في ساعات الصباح ترتبط بمعدلات أعلى من الخطر مقارنة بباقي الأوقات.
في المقابل، لم تسجل القيلولة غير المنتظمة ارتباطاً واضحاً بزيادة خطر الوفاة.
وأكدت الباحثة الرئيسية أن القيلولة لا تسبب الوفاة مباشرة، لكنها قد تعكس وجود مشكلات صحية أو خللاً في الساعة البيولوجية.
وأضافت أن تتبع أنماط القيلولة قد يساعد في الكشف المبكر عن التغيرات الصحية والتدخل في الوقت المناسب.
وتشير التقديرات إلى أن ما بين 20% و60% من كبار السن يمارسون القيلولة، وقد تكون مفيدة أحياناً لكن الإفراط فيها يستدعي المتابعة الطبية.