كتب : دينا كمال
الكالسيوم في الألبان قد يقلل خطر فقدان البصر مع التقدم في العمر
كشف علماء صينيون أن تناول الكالسيوم من منتجات الألبان قد يخفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
وهو مرض يصيب الشبكية ويعد من أبرز أسباب فقدان البصر لدى كبار السن.
ويؤثر المرض على البقعة الصفراء المسؤولة عن الرؤية المركزية.
ويظهر غالبًا بعد سن 55 عامًا ويكون أكثر شيوعًا لدى النساء.
وينقسم التنكس البقعي إلى نوع جاف وآخر رطب.
في النوع الجاف تتراكم رواسب تؤثر على تدفق الدم في الشبكية.
أما النوع الرطب فيسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية ونزيفًا وتورمًا.
وشملت الدراسة 568 مشاركًا من مرضى وأشخاص أصحاء.
وقارن الباحثون بين النظام الغذائي ومستوى الكالسيوم وصحة العين.
وأظهرت النتائج انخفاض خطر المرض إلى النصف لدى من يستهلكون كميات أعلى من الكالسيوم.
وكان التأثير أوضح لدى من يحصلون عليه من الحليب والزبادي.
بينما لم تُظهر المصادر النباتية تأثيرًا واضحًا على تقليل الخطر.
وأشار الباحثون إلى أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة.
لكنها تدعم دور النظام الغذائي في دعم صحة العين.
ويُعتبر تناول منتجات الألبان خيارًا بسيطًا للمساعدة في الوقاية مع التقدم في العمر.