كتب : دينا كمال
دراسة: القهوة قد تدعم صحة القلب.. والإفراط بالكافيين يحمل مخاطر
كشفت دراسة حديثة أن تناول الكافيين باعتدال لا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لدى معظم البالغين.
وأشارت النتائج إلى ارتباط القهوة بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
وأوضح الباحثون أن تناول 400 ملغ من الكافيين يوميًا يعد آمنًا لمعظم البالغين.
وتعادل هذه الكمية نحو ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة السوداء.
وأكدت الدراسة أن فوائد القهوة ترتبط بتناولها دون الإفراط في السكر أو المنكهات والكريمة.
وأظهرت النتائج ارتباط القهوة بانخفاض خطر فشل القلب والسكتة الدماغية وبعض اضطرابات نظم القلب.
وأشار الباحثون إلى أن الجرعات المرتفعة من الكافيين قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما قد تسبب زيادة معدل ضربات القلب واضطرابات النوم لدى بعض الأشخاص.
ولفتت الدراسة إلى أن تأثير الكافيين يختلف باختلاف العمر والحالة الصحية والعوامل الوراثية.
وأوضحت أن القهوة غير المفلترة قد ترفع مستويات الكوليسترول الضار لدى بعض الأشخاص.
وأكد الباحثون أن مشروبات الطاقة قد تحتوي على تركيزات مرتفعة من الكافيين ومكونات أخرى تزيد تأثيره.
ودعوا إلى الاعتدال في استهلاك الكافيين ومراقبة استجابة الجسم لتجنب آثاره السلبية.
وأشاروا إلى الحاجة لإجراء مزيد من الدراسات لفهم تأثير الكافيين على صحة القلب بصورة أدق.