كتب : دينا كمال
طبيبة تحذر من أعراض خفية للنوبة القلبية
حذرت طبيبة قلب من أن النوبة القلبية غير النمطية تنتشر أكثر بين كبار السن ومرضى السكري.
وأوضحت أن الأعراض قد تختلف عن الصورة التقليدية المعروفة لدى معظم المرضى.
وقد يشعر المصاب بألم في الصدر أو البطن أو الظهر بدلًا من منتصف الصدر.
ويستمر الألم غالبًا لأكثر من 20 دقيقة، وقد يمتد إلى الذراع أو الرقبة أو الفك.
وأضافت أن ضيق التنفس المفاجئ قد يكون أحد أبرز أعراض النوبة غير النمطية.
كما قد تظهر أعراض تشمل الضعف الشديد والغثيان أو القيء والتعرق البارد.
وقد يشعر المريض أيضًا بعدم انتظام ضربات القلب في بعض الحالات.
وأكدت أن بعض المصابين قد لا تظهر عليهم أي أعراض واضحة.
وشددت على ضرورة الانتباه إذا استمرت الأعراض أكثر من 20 دقيقة أثناء الراحة.
وأوصت بطلب الإسعاف فورًا لإجراء تخطيط القلب دون تأخير.
وأشارت إلى أن سرعة التشخيص ترفع فرص نجاح العلاج بشكل كبير.
وأكدت أن الوقاية تبدأ باتباع نمط حياة صحي وتقليل عوامل الخطر.
كما دعت إلى الإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله لحماية القلب.
وأوصت باتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية.
وشددت على تقليل الملح والدهون المشبعة والمتحولة في الوجبات اليومية.
وأكدت أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على صحة القلب.
وينصح البالغون بممارسة نشاط معتدل لمدة 150 إلى 300 دقيقة أسبوعيًا.
كما يمكن ممارسة 75 دقيقة أسبوعيًا من التمارين عالية الشدة.
وتعد رياضات المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات من الخيارات المناسبة.
وأوصت بالحفاظ على نوم منتظم يتراوح بين سبع وثماني ساعات يوميًا.
كما شددت على متابعة ضغط الدم للكشف المبكر عن أمراض القلب.
ودعت إلى إجراء فحوصات دورية تشمل تخطيط القلب وتحاليل الكوليسترول والجلوكوز.
وينصح بإجراء الفحوصات كل ثلاث سنوات بين 18 و40 عامًا عند سلامة النتائج.
وبعد سن الأربعين، يوصى بإجراء الفحوصات الوقائية سنويًا.
كما ينصح بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لشرايين الرقبة كل ثلاث سنوات بعد الأربعين.
ويساعد هذا الفحص على اكتشاف تصلب الشرايين في مراحله المبكرة.