كتب : دينا كمال
دراسة: نمط الجلوس قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة حديثة أن نمط الجلوس قد يؤثر في خطر الإصابة بالسرطان والوفاة.
وأوضحت أن كل ساعة إضافية من الجلوس أو الاستلقاء قد ترفع مستويات الخطر.
وأكدت أن الخمول الطويل يرتبط بزيادة الوزن والسكري وبعض أنواع السرطان.
وأشارت إلى أن التوصيات الحالية تركز على مدة الجلوس أكثر من نمطه.
ولفت الباحثون إلى أن توزيع فترات الجلوس يؤثر في النتائج الصحية.
وأوضحوا أن كسر الجلوس الطويل بحركات قصيرة يحسن الاستجابة الأيضية للجسم.
واعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من 91 ألف مشارك.
وارتدى المشاركون أجهزة لقياس النشاط لمدة سبعة أيام.
وتابع الباحثون حالتهم الصحية لنحو 12 عامًا.
وقسمت الدراسة النشاط إلى خمول مطول وخمول متقطع ومستويات مختلفة من الحركة.
وأظهرت النتائج أن الخمول المطول يزيد خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 9%.
كما ارتبط بارتفاع معدلات الإصابة بعدة أنواع من السرطان المرتبطة بالسمنة.
وسجل الأشخاص الأكثر حركة معدلات أقل للإصابة بالسرطان والسكري.
وأوضحت الدراسة أن استبدال ساعة جلوس بالمشي يخفض خطر الوفاة بالسرطان 12%.
وأكد الباحثون أهمية الحركة الخفيفة بجانب ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة.
وأشاروا إلى أن الدراسات المقبلة قد تقدم توصيات مخصصة وفق احتياجات كل شخص.