أعراض بسيطة ..تكشف جفاف الجسم وتحذر من مضاعفاته

كتب : يسرا عبدالعظيم

أعراض بسيطة ..تكشف جفاف الجسم وتحذر من مضاعفاته

يحذر خبراء الصحة من أن الجفاف قد يبدأ بأعراض خفيفة، لكنها تحمل مؤشرات مهمة تستدعي الانتباه والتدخل المبكر.

وتشمل أبرز العلامات الشعور بالعطش المستمر، وجفاف الفم،

إضافة إلى الصداع والإرهاق العام، وهي إشارات أولية تدل على نقص السوائل في الجسم.

كما يلاحظ بعض الأشخاص تغيّر لون البول إلى الداكن، أو انخفاض عدد مرات التبول،

إلى جانب الدوخة وضعف التركيز، خاصة في الأجواء الحارة أو مع قلة شرب المياه.

وينصح الأطباء بزيادة تناول السوائل بانتظام، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، لتجنب تطور الحالة إلى مضاعفات أكثر خطورة قد تؤثر على وظائف الجسم الحيوية.