كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
حذر أطباء ومتخصصون في الصحة من تجاهل بعض المؤشرات الحيوية للجسم، التي غالبًا ما يهملها الناس رغم أهميتها الكبيرة في الكشف المبكر عن أمراض خطيرة مثل السكري، أمراض القلب، ونقص المناعة.
وأشار الأطباء إلى أن هذه المؤشرات الخمسة يمكن أن تكون بمثابة جرس إنذار مبكر للجسم، إذ يمكن للفحص الدوري والمتابعة الدقيقة أن تنقذ حياة الأشخاص من مضاعفات صحية خطيرة.
أهم المؤشرات الخمسة بحسب الدراسات الحديثة:
مستوى السكر في الدم: ارتفاعه أو انخفاضه بشكل غير طبيعي يمكن أن يشير إلى الإصابة بالسكري أو مشاكل في البنكرياس.
ضغط الدم: يعد من أبرز العلامات على صحة القلب والأوعية الدموية، وإهماله يزيد من مخاطر السكتات القلبية والسكتات الدماغية.
معدل الكوليسترول: ارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول الجيد يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة.
وظائف الكبد والكلى: ضعف أي منهما قد يشير إلى مشاكل في التخلص من السموم أو اضطرابات في التمثيل الغذائي.
مؤشرات المناعة: مثل عدد خلايا الدم البيضاء ومؤشرات الالتهاب، فضعفها قد يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى والأمراض المزمنة.
وأوضح الخبراء أن الاهتمام بهذه المؤشرات لا يقتصر على إجراء الفحوصات الطبية الدورية فحسب، بل يشمل أيضًا اتباع نمط حياة صحي، مثل التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، النوم الكافي، وتقليل التوتر النفسي.
وأشاروا إلى أن إهمال هذه المؤشرات أو الاعتماد على الشعور الشخصي بالصحة دون فحوصات قد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة غير مكتشفة حتى مرحلة متأخرة، ما يصعب علاجه وقد يكون خطرًا على الحياة.
وتؤكد هذه النتائج أهمية أن يكون الفحص الدوري جزءًا من الروتين الصحي لكل فرد، وأن يكون المتابعة المنتظمة للأرقام والمؤشرات الحيوية أسلوب حياة، لا مجرد إجراء طبي وقت الحاجة فقط.