كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
حذر خبراء الصحة من ممارسة بعض العادات أثناء الاستحمام في فصل الشتاء، والتي قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم، رغم أنها تبدو مألوفة وسهلة التنفيذ يوميًا.
وأشار الأطباء إلى أن التعرض لفرق كبير في درجات الحرارة بين الماء والجو البارد، أو الاستحمام بسرعة بعد بذل مجهود بدني، قد يسبب صدمة للجسم ويؤثر على الدورة الدموية. وأضافوا أن بعض الأشخاص يعانون من انخفاض ضغط الدم أو مشاكل قلبية قد تتفاقم عند تجاهل هذه التحذيرات.
وأكد الخبراء أن الاستحمام في الشتاء يجب أن يكون متدرجًا في درجات الحرارة، مع تجنب المياه شديدة السخونة أو الباردة جدًا، وتجفيف الجسم جيدًا بعد الخروج من الحمام، للحفاظ على سلامة القلب والدورة الدموية.
كما نصحوا بالاهتمام بتدفئة الحمام قبل الاستحمام وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد عند الخروج، خصوصًا لكبار السن والأطفال، لضمان استحمام آمن وصحي خلال فصل الشتاء.