كتب : دينا كمال
5 تطبيقات للجري على Apple Watch: أدوات تحوّل الساعة لمدرب شخصي
تطورت Apple Watch لتصبح منصة متكاملة لعشاق الجري واللياقة البدنية.
بعد أن كانت الرياضة تعتمد على أجهزة متعددة، أصبحت الساعة تجمع كل الوظائف في جهاز واحد.
تتيح تطبيقات متخصصة تتبع الأداء وتحليل السرعة والمسافة ومعدل نبض القلب.
من أبرز التطبيقات المدمجة تطبيق Workout الذي توفره أبل بشكل افتراضي.
يقدم بيانات أساسية مثل السعرات الحرارية والمسافة والوقت أثناء الجري.
كما يمكن تشغيله عبر المساعد الصوتي Siri بسهولة وسرعة.
تطبيق WorkoutDoors يمنح المستخدم خيارات تخصيص متقدمة للتدريبات والمسارات.
يوفر خرائط تفاعلية وتخطيطاً دقيقاً لمسارات الجري.
يساعد المستخدم على إنشاء تجربة تدريب شخصية بالكامل.
تطبيق WaterMinder يركز على تتبع شرب المياه خلال النشاط الرياضي.
يرسل تنبيهات ذكية للحفاظ على الترطيب أثناء التمرين.
أما تطبيق Footpath فيتيح رسم المسارات قبل الجري على الخرائط.
ويحوّلها إلى طرق فعلية مع إمكانية إضافة نقاط توقف.
يوفر أيضاً صور أقمار صناعية لتحسين تخطيط المسارات.
تطبيق Nike Run Club يقدم خطط تدريب وإرشادات صوتية للمستخدمين.
كما يتيح التحديات والمنافسة داخل مجتمع العدّائين.
تتكامل هذه التطبيقات مع الموسيقى لتحفيز الأداء أثناء الجري.
تحول هذه الأدوات الساعة إلى مدرب شخصي على المعصم.
وتساعد المستخدم على تحسين لياقته وتحقيق أهدافه الرياضية بسهولة.