كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
مادة طبيعية قد تساعد على حماية الكتلة العضلية مع التقدم في العمر
أشارت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن مستخلص بذور الكرفس قد يساهم في الحد من فقدان
الكتلة العضلية والقوة المرتبط بالتقدم في العمر، في نتائج قد تفتح المجال أمام مزيد من الأبحاث حول دور بعض المركبات الطبيعية في دعم صحة العضلات.
ويعد فقدان الكتلة العضلية تدريجيا من التغيرات التي قد تصاحب التقدم في السن، وقد يؤدي مع مرور الوقت إلى
تراجع القوة والقدرة على الحركة، خاصة مع انخفاض النشاط البدني وعدم الحصول على احتياجات الجسم من البروتين والعناصر الغذائية.
وبحسب نتائج الدراسة، يرتبط مستخلص بذور الكرفس بمركبات نباتية قد يكون لها تأثيرات داعمة للعضلات، إلا
أن هذه النتائج لا تعني أن تناول الكرفس أو مستخلص بذوره يمكن أن يمنع فقدان العضلات بشكل مؤكد لدى الإنسان.
ويؤكد المتخصصون أن الحفاظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر يعتمد بصورة أساسية على ممارسة
تمارين المقاومة بانتظام، والحصول على كمية كافية من البروتين، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط.
كما أن استخدام مستخلصات بذور الكرفس كمكمل غذائي يحتاج إلى مزيد من الدراسات لتحديد مدى فعاليته
وسلامته والجرعات المناسبة، لذلك لا ينبغي اعتباره بديلا عن التغذية السليمة والنشاط البدني أو عن العلاج الطبي عند الحاجة.