كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في الأجواء الباردة والممطرة، تتعرض البشرة للجفاف وفقدان نضارتها، مما يتطلب عناية خاصة للحفاظ على إشراقتها وصحتها.
أول خطوة للحفاظ على البشرة هي الترطيب المستمر، حيث يُنصح باستخدام كريمات غنية تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، التي تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد ومنع الجفاف.
كما يجب تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب لا يسبب جفافها، مع تجنب الماء الساخن الذي قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، واستبداله بالماء الفاتر للحفاظ على توازن البشرة.
ومن المهم أيضًا استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تظل مؤثرة ويمكن أن تضر بالبشرة على المدى الطويل.
ولا يقل شرب الماء أهمية عن العناية الخارجية، إذ يساعد ترطيب الجسم من الداخل في الحفاظ على مرونة الجلد ونضارته، إلى جانب تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل الخضروات والفواكه.
كذلك يُفضل تقشير البشرة بشكل معتدل مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الجلد، مع تجنب الإفراط في التقشير حتى لا تتعرض البشرة للتهيج.
وأخيرًا، احرصي على حماية البشرة من الرياح الباردة باستخدام منتجات مهدئة وارتداء أوشحة تحمي الوجه، مما يساعد على الحفاظ على نعومة البشرة ومنع التشققات.