كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
يُعد اضطراب مستوى السكر في الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين مرضى السكري، حيث يمكن أن يتعرض المريض لحالتين متعاكستين هما ارتفاع السكر أو هبوطه. ورغم أن كلا الحالتين تؤثران على الجسم، فإن أعراض كل منهما تختلف بشكل واضح، ما يجعل التعرف عليها أمرًا ضروريًا للتعامل معها بسرعة وتجنب المضاعفات.
يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما يزيد مستوى الجلوكوز عن المعدلات الطبيعية، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة الإفراط في تناول السكريات، أو نسيان جرعة الدواء أو الإنسولين، أو قلة النشاط البدني. أما هبوط السكر فيحدث عندما ينخفض مستوى الجلوكوز بشكل كبير، وغالبًا ما يكون بسبب تأخير الوجبات، أو تناول جرعة زائدة من الإنسولين أو أدوية السكري، أو بذل مجهود بدني شديد دون تعويض غذائي مناسب.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
تظهر أعراض ارتفاع السكر تدريجيًا، وقد تتفاقم إذا لم يتم التعامل معها، ومن أبرزها:
العطش الشديد وجفاف الفم.
كثرة التبول، خاصة أثناء الليل.
الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
تشوش الرؤية.
بطء التئام الجروح.
صداع متكرر.
وفي الحالات الشديدة، قد تظهر أعراض أخطر مثل الغثيان والقيء وصعوبة التنفس، وهي علامات تستدعي التدخل الطبي الفوري.
أعراض هبوط السكر في الدم
تظهر أعراض هبوط السكر بشكل مفاجئ وسريع، وغالبًا ما تكون أكثر وضوحًا، ومن أهمها:
التعرق الشديد.
رجفة في اليدين.
الشعور بالجوع المفاجئ.
تسارع ضربات القلب.
الدوخة أو الدوار.
القلق أو التوتر.
صعوبة التركيز أو التشوش الذهني.
وفي الحالات الشديدة، قد يصل الأمر إلى فقدان الوعي أو التشنجات إذا لم يتم رفع مستوى السكر بسرعة.
الفرق الأساسي بين الحالتين
ارتفاع السكر: أعراضه تظهر تدريجيًا وترتبط بالعطش وكثرة التبول والإرهاق.
هبوط السكر: أعراضه مفاجئة وترتبط بالتعرق والرجفة والجوع وتسارع القلب.
كيفية التعامل مع كل حالة
عند ارتفاع السكر، يُنصح بشرب الماء، ومراجعة جرعة الدواء، وممارسة نشاط خفيف إذا كان ذلك ممكنًا، مع قياس مستوى السكر بشكل منتظم. أما في حالة هبوط السكر، فيجب تناول مصدر سريع للسكر مثل عصير الفاكهة أو قطعة حلوى، ثم تناول وجبة خفيفة متوازنة بعد تحسن الحالة.
نصائح للوقاية
الالتزام بمواعيد الوجبات وعدم تخطيها.
متابعة قياس السكر بانتظام.
الالتزام بجرعات الدواء أو الإنسولين.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبمعدل مناسب.
التعرف على الفرق بين أعراض ارتفاع وهبوط السكر يُعد خطوة أساسية لحماية المريض من المضاعفات، حيث إن التدخل السريع في الوقت المناسب قد يمنع تطور الحالة إلى مشكلات صحية خطيرة.