كتب : دينا كمال
برودة اليدين والقدمين المستمرة.. متى تكون طبيعية ومتى تنذر بالخطر؟
أوضح الطبيب أندريه كوندراخين أن الشعور الدائم ببرودة اليدين والقدمين قد يكون حالة طبيعية لدى بعض الفئات، إلا أنه في أحيان أخرى قد يعكس مشكلات صحية خطيرة تستوجب الانتباه.
وبيّن الطبيب أن النساء أكثر عرضة لبرودة الأطراف مقارنة بالرجال، مرجعًا ذلك إلى أن فقدان الحرارة لديهن يكون أعلى من معدل إنتاجها، في حين يتمتع الرجال بكتلة عضلية أكبر تساعد على توليد الدفء.
وأضاف أن هذه الظاهرة تُعد طبيعية أيضًا لدى حديثي الولادة، نتيجة عدم اكتمال تنظيم درجة حرارة أجسامهم، وكذلك لدى كبار السن بسبب تباطؤ عملية الأيض ووجود مشكلات محتملة في الدورة الدموية.
وفي المقابل، حذّر من أن برودة اليدين والقدمين قد تكون مؤشرًا على الإصابة بعدد من الأمراض، مثل فقر الدم، وقصور القلب المزمن، وأمراض الرئة، كما قد تنتج عن حالات التسمم أو التعرّض الشديد للبرد.
ونصح الطبيب باتباع إجراءات بسيطة للمساعدة في الحفاظ على دفء الجسم، من بينها ارتداء ملابس وأحذية وجوارب صوفية مريحة لا تضغط على القدمين، إلى جانب الإكثار من تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي العشبي والمرق وعصائر الفاكهة.
وأشار إلى أن تناول السوائل والأطعمة الساخنة يساهم في تحسين الإحساس بالدفء، موضحًا أن للطعام تأثيرًا حراريًا يساعد على توزيع الحرارة في مختلف أنحاء الجسم.
وشدّد الطبيب في ختام حديثه على أهمية تحديد السبب الرئيسي لبرودة الأطراف، مؤكدًا أنه في حال كان ناتجًا عن مرض معين، فإن علاج هذا المرض يُعد الخطوة الأولى والأساسية.