كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
مع بداية شهر رمضان، تتغير العادات اليومية ونظام النوم والغذاء، ما قد ينعكس بشكل مباشر على نضارة البشرة وحيويتها. فالصيام لساعات طويلة، وقلة شرب الماء، والسهر، كلها عوامل قد تؤدي إلى جفاف البشرة وظهور علامات الإرهاق. لذلك تبحث كثير من السيدات عن وصفات طبيعية وآمنة تساعد على استعادة الإشراقة في الأيام الأولى من الشهر الكريم.
خبراء العناية بالبشرة يؤكدون أن الحل لا يتطلب دائمًا منتجات باهظة الثمن، بل يمكن الاعتماد على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل، تمنح البشرة ترطيبًا عميقًا ولمعانًا صحيًا خلال وقت قصير.
من أبرز الوصفات الطبيعية الفعالة لنضارة البشرة في رمضان، ماسك العسل والزبادي وماء الورد. فالعسل يُعرف بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، بينما يعمل الزبادي على تفتيح البشرة بلطف وتقشيرها بشكل طبيعي بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك، أما ماء الورد فيمنح البشرة انتعاشًا ويهدئ الاحمرار.
طريقة التحضير:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
ملعقة كبيرة من الزبادي
بضع قطرات من ماء الورد
يتم خلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم يُوضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، قبل شطفه بالماء الفاتر. ويمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
هذه الوصفة تساعد على:
ترطيب البشرة بعمق
منحها ملمسًا ناعمًا ومشرقًا
تقليل آثار الإجهاد والجفاف
توحيد لون البشرة بشكل طبيعي
وينصح خبراء التجميل بعدم الاكتفاء بالوصفات الخارجية فقط، بل ضرورة الاهتمام بـ شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C، لدعم صحة الجلد من الداخل.
كما يُفضل تجنب الإفراط في تناول الحلويات والمقليات في الأيام الأولى من رمضان، لأنها قد تؤثر سلبًا على صفاء البشرة وتزيد من احتمالية ظهور الحبوب.
وفي النهاية، تبقى العناية اليومية البسيطة والمنتظمة هي السر الحقيقي وراء بشرة نضرة خلال الشهر الكريم. فمع القليل من الاهتمام واختيار الوصفات الطبيعية المناسبة، يمكن الحفاظ على إشراقة مميزة تعكس روح رمضان وصفاءه.