تعرف علي التأثير الايجابي لتناول الاسماك في تطوير قدرات طفلك
اسعد عثمان العرب نيوز اللندنية
في دراسه أجراها باحثون يهيئة الصحة الوطنية البريطانية أثبتت
ان تناول الاسماك يمنح بعض الأطفال مرونة ولطف اجتماعي في التعامل اكثر من اقرانهم.
كما أكدوا على التأثير الايجابي للأسماك حيث تحتوى الأسماك على احماض اوميغا 3 الدهنية وكذلك السيلينيوم واليود والتى يعتقد انها عنصر فعال ومهم في تطوير الدماغ ووظائفه الادراكية.
وبعد فحص مايقرب من بيانات 6 آلاف طفل بانجلترا بمعرفة باحثون جامعة بريستول لمعرفة اذا كان هناك ارتباك بين استهلاك الماكولات البحرية عند الأطفال في السابعة من عمرهم واي تغيرات اخري وهم في عمر الثامنة والتاسعة.
وبحسب ما ذكرته صحيفة “إندبندت” كانت كمية السمك المستهلكه اسبوعيا 123جرام.
ولقد تناولت المجلة الأوربية للتغذية هذا الملف حيث أعلنت ان الأطفال الذين لم يتناولوا الأسماك كانوا اكثر عرضه لإظهار سلوك اجتماعي غير لطيف.
كما أكدت هيئة الصحة الوطنية البريطانية ان النظام الغذائي الصحي المتوازن يجب أن يشمل وجبتين على الاقل من الأسماك أسبوعيا بما في ذلك واحده من السمك الدهني “السردين والسلمون”.
وكذلك اكدت علي الا يتناول الأطفال اكثر من 4 وجبات من السمك الدهني في الأسبوع.