كتب : دينا كمال
5 أطعمة تضر الجسم تدريجياً
تشير أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ناتاليا سليونيايفا إلى أن بعض الأطعمة قد تؤثر سلباً على الصحة مع الوقت.
وتوضح أن استهلاك هذه الأطعمة بشكل يومي قد يؤدي إلى أضرار تدريجية غير ملحوظة.
وتصنف الطبيبة خمسة أنواع غذائية باعتبارها خطراً مؤجلاً على الجسم.
وتشمل القائمة السكر والحلويات التي ترفع مستويات الأنسولين وتسبب التهابات مزمنة.
كما ترتبط اللحوم المصنعة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب المواد الحافظة.
وتحتوي المعجنات والسمن النباتي على دهون متحولة تؤثر على الأوعية الدموية.
وتشير إلى أن العصائر المعلبة غنية بالفركتوز وقد تسبب الكبد الدهني.
كما يحذر من الإفراط في استهلاك الكحول لما له من أضرار صحية متعددة.
وتؤكد أن هذه الأطعمة لا تسبب المرض بشكل فوري لكنها تؤثر على المدى الطويل.
وتشدد على أهمية تقليل استهلاكها وجعلها ضمن حدود ضيقة في النظام الغذائي.