كتب : دينا كمال
دراسة تؤكد دور فيتامين (د) في الوقاية من التهابات الشتاء
أفادت دراسة علمية حديثة بأن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، ويخفض احتمالات الدخول إلى المستشفى بسبب هذه الالتهابات.
وفي إطار الدراسة، قام باحثون بريطانيون بتحليل بيانات أكثر من 36 ألف بالغ من البنك الحيوي البريطاني، حيث تبين أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) ترتفع لديهم احتمالات دخول المستشفى بنسبة 33% مقارنة بمن يتمتعون بمستويات كافية من الفيتامين.
وأوضحت النتائج أن كل زيادة بمقدار 10 نانومول/لتر في مستوى فيتامين (د) في الدم تسهم في تقليل معدل دخول المستشفى بنسبة تصل إلى 4%.
وأكدت آبي بورنو، الخبيرة في علم المناعة الغذائية والمعدة الرئيسية للدراسة، أن فيتامين (د) عنصر أساسي للصحة العامة، موضحة أنه يدعم صحة العظام والعضلات، كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في الحد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الخطيرة التي قد تستدعي دخول المستشفى.
وبيّنت الدراسة أن كبار السن يُعدّون من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذه الالتهابات، إذ يُصنف الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن أبرز أسباب الوفاة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و74 عامًا، بينما ترتفع هذه الأسباب لتدخل ضمن العشرة الأوائل لمن تجاوزت أعمارهم 75 عامًا.
وتشمل المصادر الطبيعية لفيتامين (د) التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء، وصفار البيض، في حين يشير الخبراء إلى أن المكملات الغذائية تُعد وسيلة فعالة لرفع مستوياته، خاصة خلال فصل الشتاء مع محدودية التعرض لأشعة الشمس.