كتب : يسرا عبدالعظيم
تمارين منزلية للوجه: تقلل العمر الشكلي وتعيد إشراق البشرة
هل تبحثين عن طريقة طبيعية لتحسين مظهر بشرتك وتقليل العمر الشكلي؟ تمارين الوجه المنزلية قد تكون الحل الأمثل لك! هذه التمارين البسيطة والفعالة يمكن أن تساعد على تحسين مظهر بشرتك وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
فوائد تمارين الوجه:
– تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة
– تحسين مظهر البشرة وتقليل العمر الشكلي
– زيادة تدفق الدم إلى الوجه
– تحسين مرونة البشرة
– تقوية عضلات الوجه
تمارين منزلية للوجه:
1. _تمارين الشفاه_: قومي بضم شفتيك ومددهما إلى الأمام، ثم ارجعيهما إلى الوراء. كرري هذا التمرين 10 مرات.
2. _تمارين الخدين_: قومي بضم خدك ورفعهما إلى الأعلى، ثم ارجعهما إلى الأسفل. كرري هذا التمرين 10 مرات.
3. _تمارين الجبهة_: قومي بضم جبهتك ورفعهما إلى الأعلى، ثم ارجعهما إلى الأسفل. كرري هذا التمرين 10 مرات.
4. _تمارين العينين_: قومي بضم عينيك ورفعهما إلى الأعلى، ثم ارجعهما إلى الأسفل. كرري هذا التمرين 10 مرات.
نصائح:
– قومي بتمارين الوجه يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
– استخدمي كريم مرطب للوجه بعد التمارين.
– تجنبي القيام بتمارين الوجه إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية في الوجه.
جربي تمارين الوجه المنزلية اليوم ولاحظي الفرق!