دراسة حديثة :الحب السلاح السري لخسارة الوزن

كتب : يسرا عبدالعظيم

دراسة حديثة :الحب السلاح السري لخسارة الوزن

أظهرت دراسة حديثة أن الحب قد يكون له تأثير إيجابي على خسارة الوزن، وذلك بفضل تأثيره النفسي الإيجابي على السلوك الغذائي والنشاط البدني. عندما يكون الشخص في علاقة حب، يميل إلى اتباع نمط حياة صحي أكثر، بما في ذلك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.

ويعتقد الباحثون أن الحب يمكن أن يقلل من التوتر والقلق، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة والشعور بالرضا عن النفس. كما أن الحب يمكن أن يزيد من الشعور بالمسؤولية والالتزام، مما يدفع الشخص إلى اتخاذ قرارات صحية أفضل.

وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين في علاقات حب يميلون إلى:

– تناول الطعام الصحي والمغذيات

– ممارسة الرياضة بانتظام

– تقليل استهلاك الكحول والتدخين

– تحسين النوم والراحة

لذا، إذا كنت تبحث عن سلاح سري لخسارة الوزن، فقد يكون الحب هو الحل! ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن الحب ليس هو الحل الوحيد، وإنما يجب أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي شامل.