كتب : دينا كمال
فوائد ماء القرنفل للجسم عند تناوله يوميًا
تأثيره على المعدة
عند الاستيقاظ بشعور من الانتفاخ أو ثقل في المعدة، يعمل ماء القرنفل على تحفيز الجسم لإفراز الإنزيمات المسؤولة عن هضم الطعام، كما يخفف من الغازات والانزعاج المعوي. ويُعرف القرنفل أيضًا بخصائصه المميزة لصحة الفم وتسكين آلام الأسنان، حيث يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، مما يجعل شربه صباحًا وسيلة لإنعاش الجسم من الداخل إلى الخارج.
دوره في التمثيل الغذائي وضبط سكر الدم
يساهم ماء القرنفل في إذابة الدهون بطريقة ملحوظة ويمنح الجسم دفعة من النشاط، بفضل مركب “الأوجينول” الذي يحسن كفاءة معالجة الطعام. ويؤدي ذلك إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي عند الانتظام في تناوله، كما يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم عبر إبطاء دخول السكر إلى مجرى الدم، الأمر الذي يحافظ على استقرار الطاقة ويقلل من التقلبات المفاجئة، مع التنويه إلى أنه لا يُعد بديلًا عن الأدوية لمرضى السكري.
مضاد قوي للالتهابات وداعم للكبد
يخفف مركب الأوجينول الموجود في القرنفل من التهابات الجسم وآلام المفاصل والعضلات، لذا فإن شرب ماء القرنفل بشكل منتظم قد يُحدث فارقًا بمرور الوقت. كما يدعم صحة الكبد، الذي يعد المسؤول عن تنقية الجسم من السموم، من خلال تعزيز حمايته ومساعدته على أداء وظائفه بكفاءة.
مفيد للسعال وآلام الصدر
يساعد ماء القرنفل على تهدئة السعال والتخفيف من الاحتقان وآلام الصدر، وهو علاج تقليدي معروف لنزلات البرد. ويُنصح بنقع ثلاث أو أربع حبات قرنفل في كوب ماء طوال الليل ثم شربه عند الاستيقاظ، كما يمكن غلي القرنفل للحصول على نكهة أقوى وفائدة إضافية.