كتب : يسرا عبدالعظيم
دراسة: خفقان القلب المفاجئ يصيب النساء والفتيات أكثر من الرجال
الخفقان المفاجئ شائع جداً لدى الفتيات في العشرينات والثلاثينات، ولا يعني بالضرورة وجود “مرض قلبي خطير”. لكن هناك أسباباً تجعل الشابات أكثر عُرضة له.
*أهم الأسباب التي تزيد عند الشابات*
*1. التغيرات الهرمونية*
تؤثر تقلبات الهرمونات خلال الدورة الشهرية، أو الحمل، أو استخدام حبوب منع الحمل على النظام الكهربائي للقلب.
هرموني الإستروجين والبروجسترون يزيدان حساسية القلب للأدرينالين، فيحدث الخفقان.
*2. التوتر والقلق*
تنتشر اضطرابات القلق ونوبات الهلع بشكل أكبر بين الشابات.
عندها يفرز الجسم الأدرينالين فجأة، فتشعرين بأن “قلبك سيقفز من صدرك” حتى دون بذل أي مجهود.
*3. فقر الدم ونقص الحديد*
يُعد شائعاً بسبب غزارة الدورة الشهرية.
عندما ينخفض مستوى الدم، يضطر القلب للعمل بسرعة أكبر لضخ الأكسجين إلى الجسم، فيظهر الخفقان.
*4. اضطرابات الغدة الدرقية*
يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تسارع وعدم انتظام ضربات القلب. وتصيب النساء بنسبة 5 أضعاف الرجال.
*5. متلازمة POTS*
هي “متلازمة تسارع ضربات القلب الوضعي”.
شائعة عند الشابات، وتسبب هبوط الضغط وزيادة النبض عند الوقوف المفاجئ، مع دوخة وتعب وخفقان.
*6. المنبهات والكافيين*
القهوة، مشروبات الطاقة، بعض أدوية التخسيس ومزيلات الاحتقان كلها منشطات تحفز القلب وتزيد ضرباته.
*متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟*
– إذا صاحَب الخفقان ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
– حدوث إغماء أو دوخة شديدة
– استمرار الخفقان لعدة دقائق دون أن يزول
– ظهوره مع مجهود بسيط
*ما الذي يمكن أن يساعد؟*
– تقليل الكافيين
– شرب كمية كافية من الماء
– الحصول على ساعات نوم كافية
– ممارسة رياضة خفيفة بانتظام
– إجراء تحليل دم في حال غزارة الدورة الشهرية للكشف عن الأنيميا
الخفقان العرضي الناتج عن التوتر أو الكافيين غالباً حميد.
أما إذا كان متكرراً أو مصحوباً بأعراض، فيُنصح بإجراء تخطيط للقلب وبعض التحاليل لاستبعاد اضطراب النظم أو مشاكل الغدة.