كتب : دينا كمال
4 إشارات تحذيرية قد تكشف خللًا في الكبد
يقوم الكبد بوظائف حيوية بصمت، إذ ينقّي الدم ويعالج الدهون وينظم الطاقة، لكن الخطر يبدأ عندما تتراكم دهون البطن، أو يظهر إرهاق غير مبرر، أو تطرأ تغيرات جلدية يتم تجاهلها، حيث يتيح الانتباه المبكر لهذه العلامات فرصة الكشف قبل وصول الضرر إلى مراحل متقدمة.
تشير دراسات طبية إلى أن بعض المؤشرات المنزلية البسيطة، مثل قياس محيط الخصر، قد تكشف عن خطر الإصابة بالكبد الدهني، وهو مرض شائع يصيب ملايين الأشخاص دون أعراض واضحة.
دهون البطن مؤشر مهم على صحة الكبد
يمكن لاستخدام شريط قياس بسيط حول الخصر عند مستوى السرة أن يكشف الكثير، إذ إن زيادة محيط الخصر عن 90 سم لدى الرجال، أو 85 سم لدى النساء، تُعد علامة على السمنة المركزية، وهي أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بالكبد الدهني.
وأظهرت دراسة أُجريت على ما يقرب من 4 آلاف من كبار السن أن أكثر من ثلث المشاركين يعانون من الكبد الدهني، مع ارتفاع ملحوظ في النسبة كلما زاد محيط الخصر، حتى بعد مراعاة العمر ومؤشر كتلة الجسم.
كما بيّنت النتائج أن خطر الإصابة يرتفع لدى الرجال بشكل غير خطي مع زيادة محيط الخصر، بينما يزداد بصورة تدريجية لدى النساء، ما يؤكد أن دهون البطن تؤثر على الكبد أكثر من الوزن الكلي للجسم.
وفي دراسة أخرى تناولت شدة تليف الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي، تبيّن وجود علاقة واضحة بين زيادة محيط الخصر وارتفاع صلابة أنسجة الكبد، وهو ما يُعد مؤشرًا مبكرًا للتليف، ما يعزز أهمية تقليل محيط الخصر عبر النشاط البدني وتقليل السكريات.
إرهاق دائم لا يرتبط بقلة النوم
قد يشعر البعض بتعب شديد ومستمر لا يتحسن بالراحة أو تناول المنبهات، وهو نوع من الإرهاق المرتبط بخلل وظائف الكبد، حيث ينعكس ضعف تخزين الطاقة والالتهاب المزمن سلبًا على جودة الحياة.
وأظهرت أبحاث شملت مرضى الكبد المزمن أن الإرهاق يزداد مع ارتفاع درجة الالتهاب، خاصة لدى من هم دون سن 75 عامًا، مع زيادة ملحوظة في شدته لدى مرضى السكري أو من يتعاطون الكحول.
ويُنصح بمراقبة ازدياد التعب في فترة ما بعد الظهر أو عقب تناول الطعام، مع ضرورة إجراء فحوصات طبية إذا استمر الإرهاق لعدة أسابيع دون سبب واضح.
حكة جلدية دون سبب ظاهر
قد تكون الحكة العشوائية، خصوصًا في راحتي اليدين أو القدمين، علامة على بطء تدفق العصارة الصفراوية نتيجة خلل في وظائف الكبد، حتى في غياب طفح جلدي واضح.
وتُعد الحكة المستمرة من الأعراض الدالة على تأثر الكبد، خاصة إذا صاحَبَها اصفرار العينين أو الجلد، أو تغير لون البول، مع تفاقم الأعراض خلال الليل لدى بعض المرضى.
كدمات سهلة واصفرار العينين
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور كدمات من إصابات طفيفة، وهو ما قد يشير إلى نقص البروتينات المسؤولة عن تخثر الدم بسبب ضعف الكبد.
كما يُعد اصفرار العينين أو الجلد علامة على ارتفاع مادة البيليروبين في الدم، وغالبًا ما يرتبط ذلك بتراكم السموم، وقد يصاحبه تشوش ذهني في الحالات المتقدمة، مما يستدعي إجراء فحوصات فورية عند ظهور هذه العلامات مبكرًا مع أعراض أخرى.