كتب : صفاء مصطفى... العرب نيوز اللندنية
الولايات المتحدة – العرب نيوز
تشتهر النجمة العالمية جينيفر أنيستون بجسمها الرشيق وصحتها المتوازنة، وقد كشفت مصادر مقربة أن الحفاظ على هذا المستوى من اللياقة يتطلب اتباع نظام غذائي دقيق يركز على العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك حبوب معينة تُعد جزءًا لا يتجزأ من روتينها اليومي.
ويعتمد النظام الغذائي لأنستون على توازن بين البروتينات والخضروات والفواكه، مع التركيز على العناصر التي تدعم الطاقة والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وتلعب هذه الحبوب دورًا مكملًا في توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ما يساعد على تعزيز الحيوية والحفاظ على الوزن المثالي دون حرمان الجسم من العناصر المهمة.
وتشير خبيرة تغذية متابعة لأسلوب حياة أنيستون إلى أن استخدام المكملات الطبيعية جزء من استراتيجية شاملة تشمل شرب كميات كافية من الماء، ممارسة الرياضة اليومية، والحفاظ على نوم منتظم، ما يجعل الجسم أكثر قدرة على الاستفادة من العناصر الغذائية.
كما توضح المصادر أن السر لا يكمن فقط في تناول هذه الحبوب، بل في الالتزام بالنظام الغذائي الكامل وممارسة النشاط البدني، حيث تشكل هذه الحبوب عاملاً مساعدًا يضمن توازن الجسم ودعم عملية الأيض بشكل فعال. ويؤكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي متكامل، حتى مع اعتماد بعض المكملات الغذائية، هو الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للحفاظ على الصحة والرشاقة على المدى الطويل.