كتب : يسرا عبدالعظيم
دراسة: السفر خلال العطلات يعزز صحة القلب ويخفف التوتر
كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس إيه آند إم أن السفر خلال العطلات يحسن صحة القلب ويقلل التوتر.
أوضح الباحثون أن الرحلات الأطول تحقق فوائد صحية أكبر مقارنة بالرحلات القصيرة.
نشر موقع ميديكال إكسبريس تفاصيل الدراسة ونتائجها.
اعتمدت الدراسة على تجربة شملت 20 طالبًا خلال رحلة بحرية.
زوّد الباحثون المشاركين بساعات ذكية لقياس مؤشرات صحة القلب.
ركز الفريق على متابعة ضغط الدم بشكل مستمر أثناء الرحلة.
سجلت الأجهزة انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم منذ بداية السفر.
استمر التحسن مع زيادة مدة الرحلة.
أظهرت النتائج تأثيرًا إيجابيًا واضحًا للسفر على الحالة الصحية.
يرى الباحثون أن تغيير البيئة يساعد في تقليل التوتر وتحسين المؤشرات الحيوية.
يشير ذلك إلى أهمية أخذ فترات راحة منتظمة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية