كتب : يسرا عبدالعظيم
خبراء: يحذرون من مخاطر الشاشات على الأطفال ويوصون بإجراءات للحد منها
حذّر خبراء الصحة من التأثيرات السلبية لاستخدام الأطفال للشاشات لفترات طويلة، مؤكدين أن الإفراط في التعرض للأجهزة الإلكترونية يؤثر على النمو الجسدي والعقلي والسلوكي للطفل.
وأوضح الخبراء أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يرتبط بعدة مشكلات، أبرزها ضعف النظر، واضطرابات النوم، وزيادة الوزن، إضافة إلى تأخر تطور المهارات اللغوية وضعف التركيز والتفاعل الاجتماعي.
كما أشاروا إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤثر على الساعة البيولوجية للطفل، ما يعيق النوم الطبيعي ويقلل جودته.
توصيات الخبراء للحد من مخاطر الشاشات:
منع استخدام الشاشات للأطفال أقل من 18 شهرًا، وتقليلها إلى ساعة يوميًا للأطفال من 2 إلى 5 سنوات.
تحديد أوقات واضحة لاستخدام الأجهزة وعدم تركها مفتوحة طوال اليوم.
مشاركة الأهل للأطفال أثناء المشاهدة لضمان محتوى مناسب وتعزيز التفاعل.
تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الحركية واللعب بدلًا من الجلوس الطويل أمام الشاشات.
إبعاد الأجهزة عن وقت النوم والوجبات للحفاظ على صحة الطفل وسلوكه.
وأكد الخبراء أن الاستخدام المعتدل والمراقب للتكنولوجيا، مع توفير بيئة تفاعلية ونشطة، يساهم في تقليل الأضرار وضمان نمو صحي للأطفال.