كتب : يسرا عبدالعظيم
أسباب انتفاخ الوجه صباحًا..
انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ من النوم من المشكلات الشائعة، وغالبًا ما يرتبط بعادات يومية أو حالات صحية بسيطة.
احتباس السوائل أثناء النوم
يحدث الانتفاخ غالبًا بسبب تجمع السوائل في الوجه أثناء الاستلقاء خلال النوم، نتيجة تأثير الجاذبية.
قلة النوم أو النوم غير المنتظم
يمكن أن يؤدي قلة النوم أو اضطرابه إلى خلل في توازن السوائل بالجسم، ما يسبب تورم الوجه صباحًا.
تناول الأطعمة المالحة
الإفراط في تناول الملح قبل النوم يرفع نسبة الصوديوم، ما يزيد من احتباس السوائل في الجسم والوجه.
الحساسية
قد تسبب الحساسية تجاه الغبار أو الأطعمة أو بعض المواد انتفاخًا في الوجه، خاصة عند الاستيقاظ.
وضعية النوم
النوم على الوجه أو استخدام وسادة غير مناسبة قد يعيق تصريف السوائل، ما يؤدي إلى التورم.
انتفاخ الوجه صباحًا غالبًا حالة مؤقتة مرتبطة بنمط الحياة، لكنه قد يحتاج مراجعة طبية إذا تكرر بشكل مستمر أو كان شديدًا.