كتب : يسرا عبدالعظيم
منظمة الصحة العالمية: أكثر من 3 مليارات شخص يعانون من الصداع المتكرر حول العالم
كشفت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الصداع يُعد أحد أكثر الاضطرابات المرتبطة بالدماغ شيوعًا في العالم، إذ يعاني منه أكثر من 3 مليارات شخص بشكل متكرر، ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية.
ويشمل الصداع بأنواعه المختلفة:
الصداع النصفي (الشقيقة)
الصداع التوتري
الصداع العنقودي
وأوضحت المنظمة أن هذه الأنواع من الصداع يمكن أن تعطل العمل والدراسة والأنشطة اليومية، كما تسبب توترًا نفسيًا وإجهادًا عاطفيًا للمصابين.
ورغم انتشار المشكلة، يبقى العديد من الأشخاص غير مشخصين أو غير متلقين للعلاج المناسب، بسبب الاعتقاد الخاطئ بأن الصداع مجرد عرض بسيط لا يستدعي اهتمامًا طبيًا.
وأكدت المنظمة أن العلاج المناسب، الذي يجمع بين الأدوية وتغييرات نمط الحياة ومعرفة المسببات الشخصية، يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في السيطرة على الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
وتشير التوصيات إلى أن بعض الخطوات البسيطة تساعد في إدارة الصداع بفعالية، منها:
الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم
الالتزام بنظام نوم منتظم
تجنّب الكحول
استخدام “مفكرة الصداع” لتتبع المسببات والتكرار
وتعمل منظمة الصحة العالمية على رفع الوعي العام، وتحسين التشخيص، وضمان الوصول إلى الرعاية الفعالة لجميع المصابين باضطرابات الصداع حول العالم.
وختمت المنظمة بالتأكيد على أن طلب المساعدة الطبية أمر ضروري، لأن الصداع المزمن يمكن علاجه، ولا ينبغي لأي شخص أن يعاني في صمت.